開跑了！蕈龍能量X青島海馬強(qiáng)勢聯(lián)動(dòng)為活力加Buff！
10月15日上午8:30,2023青島海上馬拉松將在青島方特夢幻王國門前廣場鳴槍開跑!時(shí)隔三年,青島海上馬拉松重磅回歸,選手參賽熱情空前高漲,參賽人數(shù)再創(chuàng)新高,今年更是直接達(dá)到了30000人,被評定為中國田協(xié)銀牌賽事,最美賽道特色賽事。
青島市體育局副局長張馨在新聞發(fā)布會(huì)上表示,與往屆相比今年的賽事規(guī)模更大、賽道體驗(yàn)更佳、氛圍營造更歡樂、補(bǔ)給更豐富、延展服務(wù)更周到。作為本次賽事的官方贊助商,蕈龍能量與青島海馬展開深度合作,最大限度給予賽事支持,全程力挺參賽者勇往直前!
本次馬拉松對于很多熱愛跑步的人來說都意義非凡,尤其是眾多首次參加中國田協(xié)認(rèn)證賽事的選手,首馬從海馬開始更是值得紀(jì)念。那么參加馬拉松需要注意什么?要如何進(jìn)行有效的補(bǔ)給呢?
健康領(lǐng)跑,科學(xué)備賽
盡管近年來熱愛長跑、參加馬拉松的人越來越多,但根據(jù)《健康中國行動(dòng)(2019-2030)》顯示,我國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例為33.9%,其中20-69歲居民經(jīng)常鍛煉率僅為14.7%。這樣的數(shù)據(jù)意味著,成人經(jīng)常鍛煉率仍處于較低水平,而且膝/踝關(guān)節(jié)損傷在運(yùn)動(dòng)相關(guān)損傷中十分常見。因此參賽者在事先一定要制定科學(xué)計(jì)劃,避免不必要的意外與傷害。
比如,在賽前不要熬夜,保證睡眠質(zhì)量;不要吃辛辣刺激性的食物;不要穿新的運(yùn)動(dòng)衣和跑鞋等。賽前的拉伸活動(dòng)也很重要,畢竟馬拉松賽事要長時(shí)間奔跑,對腿部的大小肌群有著重要考驗(yàn),全身活動(dòng)和拉伸可以防止腿部肌肉抽筋帶來的傷害。
同時(shí)賽中注意不要大量飲水,保持均勻的呼吸節(jié)奏。沖過終點(diǎn)后不要馬上停下來休息,慢跑一會(huì),有一個(gè)緩沖的時(shí)間,避免大腦短時(shí)間缺血。長時(shí)間奔跑體內(nèi)釋放的乳酸會(huì)讓肌肉酸痛,所以比賽結(jié)束后也一定要拉伸放松,適當(dāng)喝一些補(bǔ)給飲料緩解疲勞狀態(tài)。
菌菇營養(yǎng),有效補(bǔ)給
作為青島海馬的官方贊助商,蕈龍能量為跑友們設(shè)立了專門補(bǔ)給站提供蕈龍能量植物飲料,全程幫助大家活力開跑,取得佳績。
不同于普通的功能性飲料,蕈龍能量秉持“自然健康”的理念,以灰樹花、黃傘、蛹蟲草、白參菌等珍稀菌菇和藥食同源中藥材為原料,通過低溫提取技術(shù),提取出原料中的8+x自然植本活性物質(zhì),靠天然活性營養(yǎng)成分發(fā)揮作用。同時(shí)還做到了0人工合成防腐劑,0人工合成色素,0脂肪和0添加蔗糖。
那么蕈龍能量究竟是如何做到有效補(bǔ)給的呢?關(guān)鍵就在于原料中的菌菇。根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)藥典籍經(jīng)驗(yàn)+現(xiàn)代技術(shù)驗(yàn)證,菌菇富含活性多糖、維生素、膳食纖維及微量元素,其中菌菇多糖有抗疲勞等功效。再加上黃精、人參、大棗等藥食同源中藥材具有補(bǔ)氣、滋養(yǎng)等功效。珍稀菌菇搭配藥食同源中藥材,相輔相成,有營養(yǎng)有能量。
其中像灰樹花,含有膳食纖維、維生素、鐵、鋅、鈣等,其灰樹花多糖有助于減少運(yùn)動(dòng)后乳酸在肌肉中的堆積,提高機(jī)體對負(fù)荷的適應(yīng)性,緩解疲勞狀態(tài)。
蛹蟲草,含蟲草多糖、蟲草素、蟲草酸等,蛹蟲草多糖可顯著提高肝肌糖原水平,遏制乳酸生成量,有效緩解身體的疲勞感。
人參就更不用說了,其主要成分人參皂苷,可通過減少乳酸生成和加速乳酸清除兩方面的作用,顯著減少乳酸堆積,增加紅細(xì)胞攜氧能力,增強(qiáng)體力。
因此,對于運(yùn)動(dòng)健身人群來說,蕈龍能量喝起來既沒負(fù)擔(dān),還能做到賦能身體健康和活力,提高精氣神,可謂一舉多得。除此之外,加班、旅行、熬夜、體力勞動(dòng),蕈龍能量都能陪伴消費(fèi)者一路前行,燃起斗志,保持專注力。
奔跑是向上的活力,更傳遞著健康積極的生活態(tài)度。本次馬拉松賽事除了為跑友們提供蕈龍能量植物飲料外,喜蕈生物還將贊助賽事裝備及服裝等,全程為跑友們護(hù)航。
未來,喜蕈生物及蕈龍能量將更加積極地投身運(yùn)動(dòng)健康事業(yè),積極倡導(dǎo)全民健身文化,同時(shí)也將持續(xù)為消費(fèi)者帶來更多高質(zhì)量的創(chuàng)新產(chǎn)品,點(diǎn)燃澎湃運(yùn)動(dòng)熱情,一起激發(fā)潛能,共創(chuàng)美好未來。
